من فقط شبا اذیت میشم روزا عادی

چیکار کردی که بهتر شدی ؟

دقیقا به همین حالت بود از من🫠🫠

آهنگ زهرا زهرا بل برقص😅

ورزش کردن
اگه تو باشگاه باشه چ بهتررر

سوال منم هست
تجربه دارین برای رفع افسردگی بدون دارو لطفا بگین؟

منم این مشکل رو دارم هرچند وقت یبار دکترم رو عوض میکردم و هیچ تاثیری نداشت داروها، تو هرشرایطی هم ممکن بود حالم بد بشه، خستگی، استرس هوای گرم و..
الان حالم کمی بهتر شده ولی کامل نه و دارو مصرف میکنم هنوزم.
به نظرم باید سعی کنیم حال روحیمون رو خوب نگه داریم ک واقعا شاید سخت و نشدنی باشه
استرس نداشته باشیم! یه وقتا واقعا نمیشه جلو استرس رو گرفت، میدونم اما باید یکمی حواستو پرت کنی تو جو متشنج نباشی و..

تصویزی با هزینه بیا

سلام روز خوش،اینجا کسی هست تو آژانس مسافربری آشنا داشته باشه

منم کلی عکس رادیولوژی از قفسه سینم گرفتم کلی آزمایش و سونو.... همه چی نرمال بود
ولی بعدا فهمیدم پنیکه
اونم دلیلش اورثینک و خودخوری مداومه ممکنه روزها و مدتها فکرت درگیر چیزی باشه ناراحتت کنه و در نهایت به این صورت بدنت نشون میده ظرفیتش تموم شده
من یهو تپش قلب و نفس‌هام بریده بریده میشن دستو پاهام یخ میکنن قفسه سینم سنگین میشه حتی راه رفتنم سخته یهو نفسام اینقد بلند میشن انگار جونم داره درمیاد بعد میزنم زیر گریه بدنم قفل میشه
همشم بخاطر حرفی که ذهنمو درگیر میکنه🥲