روده بزرگ یاروده کوچک؟🤔

جالب بود
ممنون

اره منم قهوه نمیخورم
ولی کاپوچینو یا لاته چرا :)

اره همین قرص دمت گرم
اسمش اومد یادم اومد

سلام یک اپلیکیشن هست به اسم fodmate آیکون سبز هست عالیه مخصوص این بیماری ساخته شده . هرچی خواستی بخوری با اون آپ چک کن . نجات دهنده س واقعا.
یدونه اپ هم با آیکون آبی هست به اسم fodmap اونم خیلی خوبه و کلا همه چیز را کنترل می‌کنه و سبک زندگی مناسب IBS میسازه برات
من این دوتا اپلیکیشن را دارم که برای بیماری IBS ساخته شده. و برای من خیلی زیاد تاثیرگذار بوده

کلا کافین کمتر مصرف بشه بهتر
من خودم قهوه زیاد خوردنی بیشتر تپش قلب و استرس و میگیرم

شل کن راحت باش

فمی لاکت ...یخچالی عالی

میشه توضیح بدید چکار کنه

شراب یبوست میاره
بیشتر مواقع
بعد اون قرص ها نمی‌دونم حضور ذهن ندارم