سلام دوستان شبتون بخیر
من دوساله درگیر پنیک هستم و الان دارم قرص میخورم دکتر هم رفتم کسی اینجا هست که سابقه پنیک شدن داشته باشه و باهاش مقابله کرده باشه؟ لطفا اگه تجربهش رو داشتید بگید چجوری باید باهاش مقابله کنم تا برگردم ب حالت عادی؟
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🩷
من دوساله درگیر پنیک هستم و الان دارم قرص میخورم دکتر هم رفتم کسی اینجا هست که سابقه پنیک شدن داشته باشه و باهاش مقابله کرده باشه؟ لطفا اگه تجربهش رو داشتید بگید چجوری باید باهاش مقابله کنم تا برگردم ب حالت عادی؟
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🩷
تجارب درمانی و زیبایی
0
پسند
نظرات
764 نظرچ داروهایی مصرف کردین
هنوزم گاهی فشار عصبی زیادی روم باشه پنیک میشم
دکتر بهم قرص سیتالوپرام داد
خود پنیک هم ینی ترس از ترس،ینی شما از نشانه های اضطراب شدید به دلیل ترس از مردن خیلی میترسین و همین اضطراب به درجه خیلی بالا میرسونه و پنیک میشه، باید چند نشانه پنیک بشناسین و بدونین بی خطرن و انقدر این علایم با روش های مختلف در خودتون ایجاد کنین که سیستم ترس(آمیگدال) کم کم بدونه این نشانه ها بی خطرن و دیگه تکرار نشه یا کم تر بیاد.