سلام دوستان شبتون بخیر
من دوساله درگیر پنیک هستم و الان دارم قرص میخورم دکتر هم رفتم کسی اینجا هست که سابقه پنیک شدن داشته باشه و باهاش مقابله کرده باشه؟ لطفا اگه تجربه‌ش رو داشتید بگید چجوری باید باهاش مقابله کنم تا برگردم ب حالت عادی؟
(تجربه‌های درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🩷
من دوساله درگیر پنیک هستم و الان دارم قرص میخورم دکتر هم رفتم کسی اینجا هست که سابقه پنیک شدن داشته باشه و باهاش مقابله کرده باشه؟ لطفا اگه تجربه‌ش رو داشتید بگید چجوری باید باهاش مقابله کنم تا برگردم ب حالت عادی؟
(تجربه‌های درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🩷
تجارب درمانی و زیبایی
0
پسند
نظرات
771 نظرخدا قوت
ممنونم بابت پیامتون
میشه راجب این بیماری بیشتر توضیح بدید
افرادی که شدیده باید حتما دارو یه مدت با دوز کم بخورند و کم‌کم بعد ۳ماه دوز رو کم کنند و بعدش کلا بزارند کنار (البته مهمه که ذره ذره داروی اعصاب رو کنار گذاشت و یهویی باشه وخیم تر میشه حالت)
اما افرادی که خفیف هست تنفس عمیق و تغییر مکان و حضور در جمع و حتی مشغول شدن به گوشی برای چند دقیقه میتونه کمک کننده باشه و بعدش به حالت عادی بر میگرده
تنهایی میتونه شرایط حالت پنیک رو بیشتر کنه