سلامت بااشید
خیلی تشکربابت توضیحات کامل🙏
یک سوال میشه گفت ارث هست

نمیدونم والا 🤷‍♀

سلام، خواهش می‌کنم 🌷
اختلال پانیک در واقع نوعی اختلال اضطرابی است که در آن فرد دچار حملات ناگهانی و شدید ترس یا اضطراب می‌شود؛ حمله ممکن است حتی زمانی اتفاق بیفتد که خطر واقعی وجود ندارد.

در حمله پانیک معمولاً علائمی مثل تپش قلب، احساس تنگی نفس یا خفگی، لرزش، تعریق، سرگیجه، احساس بی‌حالی یا جداشدن از محیط، درد یا فشار قفسه سینه و گاهی ترس شدید از مردن، غش کردن یا «کنترل خود را از دست دادن» ایجاد می‌شود. شدت علائم ممکن است آن‌قدر زیاد باشد که فرد تصور کند مشکل قلبی یا جسمی جدی پیدا کرده است.

نکته مهم این است که خودِ حمله پانیک معمولاً خطرناک نیست، اما تجربه آن می‌تواند بسیار ترسناک باشد.

گاهی یک حمله بعد از یک فشار روانی، شوک، دوره اضطراب، کم‌خوابی یا حتی مصرف بعضی مواد محرک شروع می‌شود. اما هر حمله پانیک به معنی «اختلال پانیک» نیست. زمانی که حملات تکرار شوند و فرد به‌دلیل ترس از حمله بعدی، دائماً نگران باشد یا شروع به اجتناب از مکان‌ها و موقعیت‌های مختلف کند، احتمال اختلال پانیک مطرح می‌شود و نیاز به ارزیابی تخصصی دارد.

درمان هم به شدت و شرایط فرد بستگی دارد. روان‌درمانی، به‌خصوص درمان شناختی ـ رفتاری (CBT)، یکی از درمان‌های مؤثر و اصلی است و در موارد متوسط تا شدید ممکن است روان‌پزشک دارو هم تجویز کند. دارو نباید خودسرانه شروع، تغییر یا قطع شود؛ مخصوصاً بعضی داروهای ضداضطراب و ضدافسردگی باید با نظر پزشک و به‌صورت تدریجی قطع شوند.

در لحظه حمله هم بهتر است فرد به‌جای جنگیدن با علائم، سعی کند آرام و آهسته نفس بکشد، به خودش یادآوری کند که این علائم ناشی از فعال شدن سیستم اضطراب است و قرار نیست الزاماً اتفاق خطرناکی بیفتد. ماندن در یک محیط امن و ادامه دادن فعالیت به‌جای فرار کردن و اجتناب، در بلندمدت می‌تواند کمک‌کننده باشد.

البته اگر علائمی مثل درد جدید و شدید قفسه سینه، غش، تنگی نفس شدید یا علائمی ایجاد شود که قبلاً تجربه نشده، نباید همه‌چیز را به پانیک نسبت داد و لازم است از نظر جسمی هم بررسی شود.

سلام خدمت شما
خدا قوت
ممنونم بابت پیامتون
میشه راجب این بیماری بیشتر توضیح بدید

👆

پنینک بعد از یه شوک یهویی اتفاق میفته و اگر همون اول جدی بگیری و دارو بخوری راحت درمان میشه ولی اگر جدی نگیری میمونه
افرادی که شدیده باید حتما دارو یه مدت با دوز کم بخورند و کم‌کم بعد ۳ماه دوز رو کم کنند و بعدش کلا بزارند کنار (البته مهمه که ذره ذره داروی اعصاب رو کنار گذاشت و یهویی باشه وخیم تر میشه حالت)
اما افرادی که خفیف هست تنفس عمیق و تغییر مکان و حضور در جمع و حتی مشغول شدن به گوشی برای چند دقیقه میتونه کمک کننده باشه و بعدش به حالت عادی بر میگرده
تنهایی میتونه شرایط حالت پنیک رو بیشتر کنه

نه منم داشتم

برای هرکس یه جوره

ریپلی بزن رو پیام الان دیدم صبح میگم ریپلی بزن تا بیوفتع رو گوشیم

هاااا