سلام دوستان شبتون بخیر
من دوساله درگیر پنیک هستم و الان دارم قرص میخورم دکتر هم رفتم کسی اینجا هست که سابقه پنیک شدن داشته باشه و باهاش مقابله کرده باشه؟ لطفا اگه تجربهش رو داشتید بگید چجوری باید باهاش مقابله کنم تا برگردم ب حالت عادی؟
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🩷
من دوساله درگیر پنیک هستم و الان دارم قرص میخورم دکتر هم رفتم کسی اینجا هست که سابقه پنیک شدن داشته باشه و باهاش مقابله کرده باشه؟ لطفا اگه تجربهش رو داشتید بگید چجوری باید باهاش مقابله کنم تا برگردم ب حالت عادی؟
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🩷
تجارب درمانی و زیبایی
0
پسند
نظرات
767 نظرتوهم اینجور تایم ها اتفاق میوفته
چیزی ک دیدی ت دنیای خارجی حقیقت نداره اما توی سر تو چرا ، خیلی ام واقعی میزنه اما فقط چشمای ت میتونه ببینه بعلت اون فعل و انفعالات درون مغز چون سعی میکنه بهت نشون بده هنوز زنده ای
اصلا نترس، هرچند خودمم میدونم ک این جمله فقط ی حرفه اما سعی کن تایمی ک اتفاق میوفته با دهان نفس نکشی! فقط بینی
ممتد و آروم
بعد اون لرز میاد و میره سرگیجه میاد و میره اما مثل قبل روی زمین نمیوفتی و درد قفسه سینه خیلیییی کمتره
که حتی خود دکترا پشماشون ریخته از چنین چیزی که دارند میبیند . تو بدن خانمه گل و گیاه رشد کرده جالبش اینه که خانمه اصلاً هیچ درد مشکل حس نمیکنه و راحته 😐😐
من که اصلا نمیتونم نفس عمیق بکشم بدنم اکسیژن کم دارد در حالی که میخوام نفس عمیق بکشم چنان دردی تو دنده هام تیر میکشه که فقط اشکام سرازیر می شه 🥲 فشار قفسه سینه نفس کشیدن فقط تا پشت حنجرم بیشتر نمیتونم بدم پایین . مثل یک مرده که فقط گوشهام میشنوه و ذهنم درگیر هست. 💔🚶🏻♀ ولی من قسم میخورم که کسی رو بالای سر خودم حس کردم اطرافم راه میرفت با این که چشام خیس اشک مژهام دید تار ولی تو کاشی در دیوار یک چیز میدیدم یا تو در کمد دیواری اما واضح نبود واسم . یه سنگینی بدی روم بود..........