U

کاربر ناشناس

تجربه به اشتراک گذاشته شده
August 11, 2026 at 09:00 PM
Post Image
تجربه درخواستی :

کسی تجربه درمان بیماری هدفوروارد (گردن رو ب جلو ) رو داره من ۱۷ سالمه و بخاطر بد خوابیدن و استفاده زیاد از گوشی دچار همچین مشکلی شدم میشه اگه تجربه ای در مورد درمانش دارید ممنون میشم به اشتراک بذارید.
(تجربه‌های درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🍏
تجربه‌های درمان اختلالات روانی
0 پسند

نظرات

232 نظر
A
ناشناس
August 29, 2026 at 12:04 PM
داداش خیلیا از پسرا این مشکلو‌ دارن ولی به چپشون هم نی که برن اصلاحش کنن ،ولی مهمه اصلاح بشه چون بجز مسائل جسمی قدتو هم چند سانت بلندتر می‌کنه
0 پسند
A
ناشناس
August 29, 2026 at 12:03 PM
اول برو فیزیوتراپی ، چند جلسه باهات کار می‌کنه خیلی تاثیر داره ، بعدش هم واسه چند ماه بهت تمرین میده که توی خونه انجامش بدی خودت اثراتشو‌ کم کم میبینی و کیف می‌کنی از اصلاح قوز گردنت
0 پسند
A
ناشناس
August 20, 2026 at 11:15 AM
نه تو اینترنت ورزش هاش هست روزی یه ربع هم انجامشون بدی اوکی میشه من خودم غوزم بعد یه ماه واقعا خیلی بهتر شد
0 پسند
A
ناشناس
August 19, 2026 at 06:35 PM
پیش متخصص حرکات اصلاحی بریم؟
0 پسند
A
ناشناس
August 14, 2026 at 06:50 AM
لطفا از تجاربتون بگید
0 پسند
A
ناشناس
August 12, 2026 at 11:03 PM
یابد اول علت اصلی این ناهنجاری رو پیدا کنی چشم ضعیف هم یکی از علت هاشه تنها راهشم ورزش اصلاحیه اگه درمان نشه باعث ناهنجاری های دیگه ای مثل کایفوز میشه
0 پسند
A
ناشناس
August 12, 2026 at 10:00 PM
گردن رو به جلو چجوریه😐
0 پسند
A
ناشناس
August 12, 2026 at 07:17 PM
منم دوسال پیش وقتی ۱۶ سالم بود همین مشکل رو داشتم
با ۶ ماه ورزش اصلاحی کاملا خوب شد و عضلاتم هم قوی شد
یه مربی خوب پیدا کن که رشته تحصیلیش آسیب شناسی و حرکات اصلاحی باشه
یه اینکه به یه فیزیوتراپ خوب مراجعه کن
چون سنت کمه با استمرار داشتن تو تمرینت خوب میشه
موفق باشی دوست عزیز
0 پسند
A
ناشناس
August 12, 2026 at 04:28 PM
شفا
0 پسند
A
ناشناس
August 12, 2026 at 03:45 PM
کانالمو دیدید بچه ها 🫠🥹🍓🍓
0 پسند

ثبت نظر شما