بدنسازی و غذا برحسب قد و وزن و نوع تایپ بدنی
خودم ۲۳ کیلو اضافه کردم

عزیزم شما مثلا وقتی یه کنکوری رو میبینی درس نمیخونه میگی بهانه میاره وقتی تو موقعیت قرار بگیری میفهمی زده شده از دور نمیتونی بگی سخته یا راحته که

نبابااا

عزیزم باید ببینی مشکل از کجاست و قبل هرچیزی باید بری پیش دکتر تا چکاپ کامل بنویسه و بعد در کنارش اگه اوکی بود از مکمل های برای افزایش وزن هم استفاده کن
منم مثل تو اشتهام زیاد بود و هرچی میخوردم وزنم ثابت بود چندین ماه رفتم آزمایش دادم و دکتر رفتم توی طول درمان باشگاه رو شروع کردم و تغذیه خوبی داشتم و تونستم وزن بگیرم

آره من دوستش داشتم خالی میخوردم ولی گفته بود اگه نتونستی بخوری با آب قاطی کن
معدم هی درد میگرفت و زخم معده دارم گفتش یه دوره چهل تا پنجاه روزه بخور تقویت میکنه معدتو که من چون اشتهام رو زیاد کرد ادامه ندادم ولی خب بازم خیلی وقته معدم درد نگرفته

چجوری چاق شدی.

منم از این ژنا مخام 🥲

شیره معده رو داغون میکنهههه

نه امتحان کردم

ایشالله