تجربه درخواستی :
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربه‌های درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربه‌های درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
تجربه‌های کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
1731 نظرتو پر قو نگه داشتم خودمو بلکه گوشتام نریزه
تو راه باشگاه دو کیلو کم میکنم تا برسم
چ قدر منی شما 😂
دو روز مثلا ب جای پرخوری _ یکم متعادل بخورم همه میگن مریض شدی چته چرا انقدر لاغر شدی
یکی دو روز غذای خوب نخورم
گوشتام اب میشه
😐اشتهام نداشته باشم زوری میخورم
همه چی ام میخورم فقط با استرس یکم وزن میگیرم
ژن کاریش نمیشه کرد خیلی
گفتم بخورم بلکه فرجی شد
ولی برای من حجمی نداد شاید چون ورزش نمیکنم
سویق گندم معتبر خیلی خوبه حتی خشک خوردنش