رژیم چنج کن 🤣🤣
رژیم غذاییت باید عوض بشه چیزای فیبردار بخور
سیب بخور
پرتقال بخور
قیسی بخور
صبا هم یه لیوان اب جوشیده که ولرم شده بخور نیم ساعت قبل صبحانه

صبح ناشتا تا از خواب بیداری میشه دو تا سه لیوان آب بخور
وحشتناک خوبه 🥲
من خودمم این مشکلو داشتم ولی رفع شد

قرص لاکسی ژل دوتاهمزمان هر 8ساعت عالیع

با جمله آخرت مغزم هنگ کرد🙂😐😐🤣🚶🏻‍♀

زیاد جالب نیست خوب نیست بیشتر همش حمالیه🤦‍♀🤦‍♀ و سختی هم زیاد داره🙂🙂

به قول خودت همه راه‌ها و روش‌ها رو امتحان کردی و باز هم سر خونه اول هستی🙄🙄 این مشخصه که تمام راه‌های روش‌ها را یا به درستی عمل نکردی یا اصلاً پیش دکتر یا درمان درستی قرار نگرفتی👍🚶🏻‍♀

و دوم اینکه حالا من پیشنهاد نمی‌دم که این باشه ولی خب خودم سر یکی دو تا موضوع بود که می‌خواستم تلافی کنم سر کسی و این حرکت رو زدم و از مسهل اسب استفاده کردم و به خوردشون دادم خیلی جواب بود یعنی اصلاً😐😐🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀🤣🤣🤣🚶🏻‍♀

🙄🙄 واقعا من نمی‌دونم نمی‌فهمم شما چه جوری یبوست می‌شید شکم انسان روزی دو وعده یا سه وعده باید کار کنه و وقتی اینجوری باشه ادم دچار یبوست نمی‌شه 🙂🙂🚶🏻‍♀🚶🏻‍♀

و از داروخانه شربت انجیر بگیر ثد یبوست

احتمالا چایی زیاد میخوری که یبوست داری

لواشک واقعا معجزس