😂😂😂😂

قرص بیزاگودیل خوبه قشنگ اسهال میشید

یبوست همون یبس شدنه؟؟؟

منیزیوم ۳۰۰میلی گرم +۷.۸ لیوان اب در روز یه برنامه برای اب خوردن نصب کن ک یاداوری کنه حالت خیلی خوب میشه من ک نتیجه گرفتم

هعی مهسا
هعی👩‍🦯🕳

چند طرز داره بستگی داره به شما که چه جوری و میل کنید با قاشق میشه خالی خالی بخورید و خوب بجوید میشه روی کیکی که پختید بریزید میشه روی نون پخته بشه خورده بشه میشه در غذا ریخت میشه در کنار صبحانه ناهار و شام میل شود حالا اندازه بستگی به خودتون داره که یک لیوان باشه چند قاشق باشه یا بیشتر اگر خوردن این کنجد رو ر روزه داشته باشید هیچ وقت حتی سن ۸۰ سالگی که برسید هنوز جوان هستید و از خیلی از بیماری‌های دیگه مثل تنگی نفس مثل پوکی استخوان سرطان استخوان مغز و اعصاب حافظه خوب پوست جوان رنگ و روی شاداب جذاب برخوردارید. 🫶🚶🏻‍♀

تصویری با هزینه بیا

دوستم اسکلیوز داشت سه سال پیش عمل کرد ۱۳ تا پلاتین تو کمرش هست

😂😂😂😂😂😂

سلام
اول اینکه سعی کن هر چیزی رو که میخوری مثلا ناهار و شام و میوه خلاصه هر چیزی که هست قشنگ بجویی و بعد قورت بدی
دوم اینکه در طول روز سعی کن آب زیادی مصرف کنی ، کم آبی یکی از علل های یبوسته
سوم اینکه تحرک داشته باش و انجام حرکت های شکم و اینا خیلییی موثره برای راه افتادن و از بین بردن یبوست
سعی کن خیلی در طول روز نشینی
و اینکه میتونی شیر بخوری خیلییی برای یبوست عالیه میتونی ناشتا شیر رو گرم کنی یدونه وقتی یکم ولرم تر شد داخلش ی تخم مرغ بزن حل کن و بخور البته مستمر انجام بده ، تخم مرغ هم نزدی مشکل نداره ولی حتما شیر رو استفاده کن
میوه هایی مثل آلو،گلابی،هلو،انگور هم عالین برای ملین کردن و از بین بردن یبوست
البته این میوه هارو بطور مستمر بخور مثلا بعد ناهار یا کلا در طول روز
کم غذا بودن بیش از حد هم میتونه باعث یبوست بشه یعنی در واقع ی حجم متعادلی باید غذا در طول روز مصرف بشه که که ازونور شما خروجی داشته باشی
از غذاهای ملین کننده مثل سوپ،فرنی،شیربرنج هم غافل نشو
سعی کن در طول روز آب هم زیاد مصرف کنی
خاکشیر+آب+آلو هم خیلی خوبه
ی پودری هم هست اسمش پیدرولاکس هست اونم خیلی خوبه برای از بین بردن یبوست
ولی سعی کن این داروهای شیمیایی رو استفاده نکنی و با چیزای طبیعی درمان کنی چون در طولانی مدت این پودرا بالاخره عوارض خودشو هم داره

و اینکه خیلی عذر میخوام سعی کن محل خروجی رو با اب ولرم رو به داغ داخل دستشویی بشوری خیلی کمک کننده هست
مطمئن باش این چیزارو به طور مستمر استفاده کنی خوب میشی من اطرافیانم کسایی بودن 20 روز و شاید بیشتر اصلا معدشون کار نمیکرده و خیلی ببخشید به خونریزی و درد های شدید افتادن و... بعد با خوردن اینایی که گفتم دیگه خوب شدن

و ی نکته دیگه اینکه سعی کن رفتی دشویی زور نزنی باعث خونریزی و بواسیر و...میشه

و اینکه امیدوارم زود مشکلت حل بشه