سلام دوستان شبتون بخیر
من دوساله درگیر پنیک هستم و الان دارم قرص میخورم دکتر هم رفتم کسی اینجا هست که سابقه پنیک شدن داشته باشه و باهاش مقابله کرده باشه؟ لطفا اگه تجربهش رو داشتید بگید چجوری باید باهاش مقابله کنم تا برگردم ب حالت عادی؟
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🩷
من دوساله درگیر پنیک هستم و الان دارم قرص میخورم دکتر هم رفتم کسی اینجا هست که سابقه پنیک شدن داشته باشه و باهاش مقابله کرده باشه؟ لطفا اگه تجربهش رو داشتید بگید چجوری باید باهاش مقابله کنم تا برگردم ب حالت عادی؟
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🩷
تجارب درمانی و زیبایی
0
پسند
نظرات
764 نظرو جدای اون ژورنال نویسی و شروع کردم تا حد خیلی زیادی به کم شدن استرسم کمک کرد
پادکست های روانشناسی هم زیاد گوش دادم راهکار های اونام گاها تو بهتر شدن حالم جواب بود
مریضی شون هم از خارج میاد
مریضی شون وارداتیه
مال ما هم مریضی از افغانستان و پاکستان و عراق میاد 😒