عالییی😂😂
برا من عضلانی درد نداره انگار مفصلش یاتاقان زده همچین حالتی دارع

اینجوری ماساژ بده🤣 رگهای پات شوک شن

😍😍 عارع عزیزم بیا تا بهت بگم

✅بالشت مخصوص گردنی.
✅ورزش های مخصوص گردن که بیشترشون تو یوتیوب هست و کاربردیم هست.
✅ماساژ و شک الکتریکی که روی شل کردن عضله ها قبل از ورزش تاثیر می‌ذاره و باعث می‌شه انعطاف پذیر بشن.
✅طرز صحیح نشستن و استفاده از گوشی و کتاب.
✅و در برخی موارد ممکن هست به خاطر رژیم غذایی چرب و یا کمبود ویتامین تغییر تو ناحیه گردن یا اطراف ناحیه گردن به وجود بیاد .
امیدوارم به کارتون بیاد 🦦🤝

والا فعلا بیخیالش شدم ببینم چی میشه

دختری یا پسر؟؟

بهترین راه حل🫪

خواهش😂

میخای یه دکتر برو
اگه کنه پماد ادامه بده کم کم دردش ساکت میشه
یا زانو بند طبی ببند

مرسی😂😂