تجربه درخواستی :
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
تجربههای کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
1727 نظرصب پاشم اول میرم بربری
درسته وزنش میره بالا اما چربی داره اضافه میکنه بجای رشد عضله
چربی بدن بره بالا اون پر شدن دیگه فایده نداره
من الان دارم میرم باشگاه که یکم وزن بگیرم
به نظرم چاقی خیلییی بهتره تو یه رژیم میگیری ۱۰ کیلو میای پایین
اما من هر چی میخورم هیچی یه گرمم اضافه نمیکنم ولی اگه یه وعده حذف کنم دوکیلو وزنم میاد پاینن
دیابت میگیری