آره درسته حق با شماست مثلاً من خودم گوشیم که بردم گوشی فروشی بهش گفتم همین تاچشو گلسش عوض کن 🥲
برگشت گفت چرا قیافه این گوشی اینجوریه چرا خونیه چرا له و داغونه 😳😐
گفتم گوشی رو ازم زدن دویدم دنبال موتور از پشت یه لباسش که گرفتم یقش تا پایین لباسش پاره شد انداختمش زمین زمانی که گوشی رو گرفتم ازش گفت غلط کردم ببخشید انقدر با همین گوشی زدم توی سرش که مردم منو گرفتن نکشمش🤣🤣🤣

اره من نمیترسم ازش معمولا آب خنک میخورم ،دراز میکشم یا دوش آب سرد میگیرم تا اوکی بشه حالم

چیز خاصی نیست که ترس داشته باشه
اکثر ما پنیک رو تجربه میکنیم در مواجهه با هیجانات و ترس
معنیش این نیس که مریضیم
بیشتر به کنترل احساسات برمیگرده و روش مدیریت احساسات و این که اگه علائم رو دیدی خودتو آروم کنی با خوردن آب یا نفس عمیق

من فکر کنم دارم

بله
من پنیک ندارم اما همین شکله
چون باهاش مواجهه داشتم

تپش قلب،بدن بی حس میشه انگار جون نداری وایسی،یک وقتایی نفس میگیره

نه

آها تشکر مرسی از راهنماییتون🫶

من دکتر نیستم
یکی از نزدیکانم پنیک داره و باهاش مواجهه دارم
وقتی در مورد موضوعی عصبی یا هیجانی میشه ممکنه شروع به تپش قلب و سرخ شدن صورت کنه این علائم اصلیشه و گاهی اوقات ممکنه با شل شدن دست پا یا گزگز همراه باشه
پنیک ی حالت عصبیه که درجه بندی داره و ممکنه خیلی شدید تا در حد کم باشه

عذر می‌خوام ببخشید یه چیزایی متوجه شدم یعنی می‌دونم قبلاً راجع بهش شاید شنیده باشم یا مطالعات داشتم میشه بیشتر توضیح بدید این چه حمله‌ایه و علائمش چیه چه جوریه ممنون میشم 🙏