میشه معرفی کنید 🫶 البته اگه اشکالی نداره😊

حاجی من تجربه پرخوری دارم ولی هرجی میخورم چاق نمیشم 😑

باهاش صحبت کن هی بگو چیزی نیست. چون فکر میکنه داره سکته میکنه. بغلش کن. باهاش صحبت کن. نه درباره ی مشکل. اینکه تو هستی و کنارشی.چیزی نیست. الان تموم میشه.
بهش نوشابه یا چیز شیرین بده.سعی کن ماساژ بدی عضلات سینه و کمرشو چون منقبض شده نمیتونه نفس بکشه.
یکم که جیغش کم شد، نفس کشیدنو براش بشمار، دم بازدم. تا منظم بشه. حتی اوکی شد هم رهاش نکن چون احتمال دوباره ی پنیک توی ۴۸ساعت آینده زیاده. قرص پرانول ۱۰براش بگیر هر چند ساعت بده تا تپش قلبش پایین بمونه پنیک نشه بار

منم دقیقا همینم !!!!!
البته با یه تفاوت کوچیک که وقتی شب از ساعت ۹ و ۱۰ شب میگذره و کم کم میرم توی تختم ، قشنگ به طور واضح حسش میکنم تا موقعی که خوابم بگیره ...
بعد که بیدار میشم تازه متوجه میشم که چقدر فشار داده بودم و خودم متوجه نشده بودم 🤦🏻‍♀️
راه حلی پیدا کردی تا حالا ؟
من خیلی تو فکر این بودم که برم پیش دندونپزشکم بگم یه Night Guard برام طبق فرم فک خودم برام بسازه اما هم به این فکر کردم که ممکنه یا خیلی گرون بشه یا اینکه یهو قطع بشه و من بمونم با یه هزینه ی چند ده میلیونی که روی دستم مونده ! 🤷🏻‍♀️

ی چی بزار لایه دندونات هست اون مال بوکس بزار شاید گرفت

منم خیلی دندونانمو بهم فشار میدم بعضی وقتا صبح بیدار میشم از فشار دندونام درد میگیره دست خودم نیست بیشتر عصبی یا استرسی بشم اینطوری میشه

شاید برا ساعت های طولانی بدون غذا می مونید

من بعضی وقتا گشنمه و نمیتونم بخورم تجربه ای دارید؟

😭😭😭😭

لطفا اگه کسی تجربه فشار دادن دو تا فک بالا و پایین رو هم دیگه ناشی از فشار عصبی ، رو هم داشته هم بگه ... 🫠
دندون غروچه یا مشکل دندونی نیست اما به صورت ناخوداگاه یهو این دوتا روی همدیگه فشار مضاعف ورد میکنن !
کسی تا حالا اینچوری شده ؟