اون چیزای سیاهی هم که آدم اطرافش میبینه همش توهمه که مغزت اون لحظه میسازه اصلا نترس
خواستی سرچ کن در مورد دلیل علمیش بیشتر بخون که توهمه چجوری به وجود میاد

من بچگی هر شب برام اتفاق میوفتاد الان خیلی بهتر شدم و از موقعی که فهمیدم دلیلش چیه دیگه برام پیش نیومده
ببین بختک واقعا وجود نداره این تجربه ماست که این شکلیه در واقع دلیل علمیش اینه که وقتی داری میخوابی مغزت کم کم بدنتو بی حس میکنه مثلا اول دست و بعد پا و ...
وقتی تو وسط این فرایند یهو از خواب میپری یا حرکت میکنی مغز نمیتونه خودشو با بیداری تو هماهنگ کنه و چند لحظه ای اون شکلی میشی
راهش اینه که وقتی داری خواب میری یهو چشماتو وا نکنی اگرم خواستی وا کنی مقاومت کنی
اگرم وا کردی و دچارش شدی، ارامشتو حفظ کن و یکم سعی کن پات یا دستتو تکون بدی
بعد یک دقیقه اینا خودش اوکی میشه

دو گزینه وجود داره یا خیلی بچه ای و جو گرفتت یا اوضاع خیلی خیطه

روز خودتو خسته کن یا یه شب نخواب جوری ک شب بعدیش ساعت ۱۰ بیهوش شی از خواب دعا هم یادت نره

من مشکل خواب دارم اکثرا ۲ یا ۳ شب میخوابم
شاید دلیلش همون باشه

وقتی بختک میوفته به جونت سعی کن انگشت پات و تکون بدی تا از خواپ بپری
سعی کن هم زودتر بخوانی بختک وقتی میاد سراغت که خیلی خسته باشیییی و خسته ی خسته بری سراغ خواب

بهترین کار اینه که با سیاست باخانوادش رفتار کنه یعنی همون طور که دوست دارن باشه تا بهش کمک کنن مستقل شه بعد که تونست خودش و جمع کنه بزاره بره وگرنه بدون کمک خانواده خیلی سختهههه

یجوری میگین درس بخون کار کن انگار اوضاع خیلی خوبه
اینجا ایرانه ها باید ده سال کار کنه شاید بتونه پراید سوار شه 😁

وای دقیقا 🤣🤣