تجربه های درخواستی :
چه مواد غذایی یا ویتامین هایی استفاده کنم که میزان ترشح هورمون استروژن توی بدنم افزایش پیدا کنه؟تجربه ای داشتین در این زمینه؟
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 😕
چه مواد غذایی یا ویتامین هایی استفاده کنم که میزان ترشح هورمون استروژن توی بدنم افزایش پیدا کنه؟تجربه ای داشتین در این زمینه؟
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 😕
تجربیات درمانی و سلامت زنان
0
پسند
نظرات
587 نظرچهار شب انجامش دادم شب پنجم یهو حواسم نبود و تایم از دستم رفت و شد ساعت ۱۱/۲۰
دوباره شروع کردم به سرزنش خودم و دوباره تصمیمو رها کردم /:
دوباره می افتم تو چرخه کمالگرایی
میگممم چرا برا ی روز رهاش کردی ؟
دوباره می افتم تو سرزنش
و دوباره چرخه کمالگرایی
میتونی امشب بشینی و کارایی که میخوای فردا بکنی رو به صورت یه چک لیست بنویسی
این خیلی کمکت میکنه
فقط اگه شروعش کردی
به هیچعنوان ولش نکن
حتی اگه یه روزهم نشد انجامش بدی
نذار به روز دوم برسه
گودلاگ