تجربه درخواستی :
سلام دوستان شبتون بخیر
اینجا کسی تجربه درمان سندروم روده تحریک پذیر یا همون ibs داره؟
([ارسال تجربه درخواستی](
- 🧡
سلام دوستان شبتون بخیر
اینجا کسی تجربه درمان سندروم روده تحریک پذیر یا همون ibs داره؟
([ارسال تجربه درخواستی](
- 🧡
تجارب درمان مشکلات گوارشی
0
پسند
نظرات
653 نظراول: سعی کن آب تصفیه بخوری، آب ولرم صبحا. بدنتو هیدراته نگه دار که یبوست نشه.
دوم: نوشیدنی گاز دار، لبنیات، حبوبات، کلم و برنج و نون سفید رو کمتر کن، هله هوله و فست فود رو کنار بزار. اگه خیلی ماست و دوغ دوست داری با نعنا و پونهی زیاد بخور.
سوم: چیزای ترش داغونت میکنه، برنج زیاد داغونت میکنه.
چهارم: در مواقعی که استرس خیلی شدید داری(به تجویز دکتر پروپرانول دوز پایین) میتونی بخوری.
پنجم: هیچ درمان یا دارویی نداره فقط سبک زندگی رو باید درست کنی.
ششم: ورزش و پیاده روی و مدیتیشن کمکت میکنه.
هفتم: اگه تهوع شدید گرفتی لیمو بو کن، به زور یکم زنجبیل بخور.
این دوتارو خوردم یسال و دیگه کلا خوب شدم الان پنج سال گذشته و برنگشته
یبار فقط چون استرس خیلی شدید داشتم برگشت تو فوت یکی از اقوام
البته فکر کنم هنوز درمان نشده اون
هزیته جدیده😂