تجربه درمان معده درد :
سلام من چندین سال درگیر رفلاکس (بازگشت اسید معده به مری )هستم و
اینجا تجربه هامو از تغییر سبک زندگی و کنترلش میگم بهتون
چندتا پست قبل که راجب اسید معده سوال شده بود دیدم زیرش کلی کامنت تجربه گذاشتن که ممکنه افرادی که اسید معده دارن رو بدتر کنه
اول از همه بگم اسید معده یا رفلاکس برگشت به مری یه مشکلی هست که مراقبت زیادی میخواد درمان قطعی نداره ولی قابل کنترله.
به شدت به سبک زندگی ربط داره
یه سریا نوشتن که عرق نعنا که همینجا بگم نعنا یا هر ماده ای که در اون نعنا باشه برای اسید معده سم هست و باعث تحریک شدید اسفنکتر میشه.
دوم اینکه هیچ نوع قرص مسکن یا ضد درد نمیتونی بخوری متاسفانه
من حتی وقتی دندون هامو عصب کشی کردم فقط با استامینوفن 500 ساده میگذروندم
اصلا نباید مسکن بخوری که داغون میکنه
سوم اینکه شام سبک خیلی کمک کننده است
بعد از شام حداقل دو تا 4 ساعت دراز نکش یا شام رو زود بخور.
بالشت باید 10 سانت بلند تر باشه یا از بالشت مخصوص رفلاکس بزرگسال استفاده کن
غذاهای ادویه ای رو کمتر کن مخصوصا تند
فست فود کم بشه
انواع نوشابه ها: در طول روز استفاده کن ولی تا جایی که میتونی کمش کن و شب نخور قبل خواب
ترشی رو حذف کن که تحریک کنندست
به من شیر نمیوفته فقط بدون لاکتوز میخورم
یه شربت انتی اسید همیشه داشته باش هروقت اذیت شدی دو قاشق ازش بخور فوری عمل میکنه
اگه ناشتا کپسول امپرازول میخوری حتما یه چکاب ویتامین بده چون بشدت ویتامین های ب رو کم میکنه به دلیل انتی اسید بودنش
و ویتامین ب 12 برای جذب نیاز به اسید معده داره
قرص فاومتدین 40 شبا قبل خواب بخور دو دوره مصرف کن بهتر میشی بدون نسخه میتونی بگیری
استرس حتما باید کنترل بشه
سیگار و قلیون خیلی بدتر میکنه
اینایی که گفتم تجربه های شخصی منه و
تونستم کنترلش کنم
ولی بازم اگه اینجوریه که در هفته چندبار این اتفاق میوفته و اذیتتون میکنه باید یه دکتر هم برید برای معاینه
بقیش به خودتون ربط داره
به امید سلامتی برای همتون 🌸.
- 🩶
سلام من چندین سال درگیر رفلاکس (بازگشت اسید معده به مری )هستم و
اینجا تجربه هامو از تغییر سبک زندگی و کنترلش میگم بهتون
چندتا پست قبل که راجب اسید معده سوال شده بود دیدم زیرش کلی کامنت تجربه گذاشتن که ممکنه افرادی که اسید معده دارن رو بدتر کنه
اول از همه بگم اسید معده یا رفلاکس برگشت به مری یه مشکلی هست که مراقبت زیادی میخواد درمان قطعی نداره ولی قابل کنترله.
به شدت به سبک زندگی ربط داره
یه سریا نوشتن که عرق نعنا که همینجا بگم نعنا یا هر ماده ای که در اون نعنا باشه برای اسید معده سم هست و باعث تحریک شدید اسفنکتر میشه.
دوم اینکه هیچ نوع قرص مسکن یا ضد درد نمیتونی بخوری متاسفانه
من حتی وقتی دندون هامو عصب کشی کردم فقط با استامینوفن 500 ساده میگذروندم
اصلا نباید مسکن بخوری که داغون میکنه
سوم اینکه شام سبک خیلی کمک کننده است
بعد از شام حداقل دو تا 4 ساعت دراز نکش یا شام رو زود بخور.
بالشت باید 10 سانت بلند تر باشه یا از بالشت مخصوص رفلاکس بزرگسال استفاده کن
غذاهای ادویه ای رو کمتر کن مخصوصا تند
فست فود کم بشه
انواع نوشابه ها: در طول روز استفاده کن ولی تا جایی که میتونی کمش کن و شب نخور قبل خواب
ترشی رو حذف کن که تحریک کنندست
به من شیر نمیوفته فقط بدون لاکتوز میخورم
یه شربت انتی اسید همیشه داشته باش هروقت اذیت شدی دو قاشق ازش بخور فوری عمل میکنه
اگه ناشتا کپسول امپرازول میخوری حتما یه چکاب ویتامین بده چون بشدت ویتامین های ب رو کم میکنه به دلیل انتی اسید بودنش
و ویتامین ب 12 برای جذب نیاز به اسید معده داره
قرص فاومتدین 40 شبا قبل خواب بخور دو دوره مصرف کن بهتر میشی بدون نسخه میتونی بگیری
استرس حتما باید کنترل بشه
سیگار و قلیون خیلی بدتر میکنه
اینایی که گفتم تجربه های شخصی منه و
تونستم کنترلش کنم
ولی بازم اگه اینجوریه که در هفته چندبار این اتفاق میوفته و اذیتتون میکنه باید یه دکتر هم برید برای معاینه
بقیش به خودتون ربط داره
به امید سلامتی برای همتون 🌸.
- 🩶
تجربه‌های درمان مشکلات معده
0
پسند
نظرات
308 نظرو اینکه عسلم بیین من هورمون هام ب شدت چن سالی بود ب هم ریخته بود و نامتعادل بود،نفهمیدع بودم و همینم رو سیستم گوارشم ب شدت تاثیر گذاشته بود،رفتم ازمایش هورمونم دادم بعدش داروی هورمونم خوردم،کم کم معده و رودمم بهبود پیدا کرد و الانم دارم داروی هورمون میخورم،ی ازمایش هورمونم اگ میتونی انجام بده
مثلا سرماخوردگی که بهش اشاره کردین ، علائم خیلی مشابهه ولی ممکنه ویروسی یا باکتریایی باشه ، که درمان باکتریایی فقط انتی بیوتیک میخواد،اینکه دکتره سریع انتی بیوتیک مینویسه ، از سر بی سوادی یا بی اهمیتیه ، وگرنه بیماری ویروسی خودش بعد یه هفته خوب میشه
اما دکترا فقط باعث میشن نسبت به انتی بیوتیک مقاوم بشی
منم یه مدت اسید معدم زیاد بودی جوری که اسید مری پاره کرده بود از دهنم خون میومد
وقتی ازمایش دادم متوجه شدم انزیم های کبدم بالاس و باعث اسید معده میشه
این روند دارویی شاید برای شما اوکی بوده
فاموتدین اگه یکی روده تحریک پذیر داشته باشه و مصرف کنه حالش بدتر میشه
برید پیش متخصص گوارش برای دارو خودشون مشخص میکنن چی بخورید چی نخورید