تجربه یادگیری شنا :

تا بحث رشته های ورزشیه منم تجربمو تو رشته شنا بگم البته که من کوچیک شناگرای حرفی و مربی ها هم نیستم.
رشته شنا نسبت به یادگیری و مهارت خودتون پیش میره و خیلی بستگی به سن داره، کلاسای شنا بیشتر ۱۲ جلسه ای هستن و توی این جلسات اول یه سری شناهای اصلی یاد میگیرد، به صورت اصولی اول دوچرخه یا قورباغه (برا وایسادن روی اب) بعد کرال ها (از پشت وجلو) و بعد هم پروانه و برگشت ها.
بعد از یادگیری شناها میتونید برید دوره های مربی گری یا نجات غریقی ببینید یام هردو
برای مربی گری تکنیکای شناتون باید درست باشه همه شناها رو بلد باشید.
برای نجات غریقی لازم نیست حتما پروانه رو بلد باشید و بیشتر شنای سرعتی و رکورد ها مهم هست.
در کل شنا رشته خوبیه به شدت ارامش داره و اگه مربی خوبی داشته باشید زودتر تموم میکنید و شناها رو با اصول یاد میگیرید.
برای بعضیا که نگران مریضی های توی استخر هستنم باید بگم، از لحاظ علمی احتمال ابتلاء به بیماری های مقاربتی مثل HIV HPV خیلی خیلی کمه و اگه لبه های استخر نشینید نزدیک به صفره.
هستن کسایی که سالها مربی هستن و یک روز درمیون توی ابن و واقعا چیزیشون نشده. خاله خودم مربی شنا هست و حتا تو تایم بارداریشم استخر میرفت و میگفت بارداری راحت تری داشته چون کمتر فشار اومده به کمرش و یه سری دلایل دیگه.
برای مسابقات و... هم من چون دخترم و رسما نمیتونم تو ایران بش فک کنم و تا استانی فک کنم یا کشوری بیشتر نمیشه رفت پس نه سمتش رفتم و نه پرسشی کردم.

اگه علاقه دارید یه یک درصد دوست دارید شنا یاد بگیرید حداقل ۱۲ جلسه اموزشی برید، حداقل میتونید بعد از ۱۲ جلسه اموزشی روی اب دوچرخه بزنید شنا برید و دو مدل شیرجه هم یاد میگیرد کم کم و به شدت توی اعتماد به نفس و دوپامینتون تاثیر داره. پیشنهاد میکنم این ورزشو.
- 🫧