لاکسی ژل هم عااالیه

😂😂😂😂عالیییی تووووووو

اعصابتو آروم کن
خوراک تو هم درست کن به غذا هم بستگی داره
این دارو های الکی ام دیگه مصرف نکن اینا فایده نداره

پیوی بفرست

فشار ..زور

برای بچه کنجد رو امتحان کردم خیلی موثره.حتما روی بزرگسالم تاثیرداره.کنجد روزی چندتا قاشق بخور

لطفا میشه راه حل رو بفرمایید

اون دیگه اسهال می‌کنه
هر روزم مصرف بشه پدر روده در میاد
ضررش خیلی بیشتر از فایدشه

اب زیادد
انجیر

فیبر و آب
فیبر شامل :اکثر میوه ها مثل انجیر ، آلو ، بیسکوییت های رژیمی حاوی فیبر افزوده
و آب فراوان ترجیحا ولرم
ناشتا یک لیوان آب ولرم بخور
مداومت هم داشته باش یعنی طوری نباشه سه روز بخوری دفع داشته باشی بعد ول کنی
دم کرده زعفرانم عالیه
دمنوش سنا (مداومت نداشته باش تنبلی روده میاره)
اگه خیلی طول کشید (بیشتر از ۴ روز) میتونی از شیاف ملین هم استفاده کنی