تجربه رژیم با آب :
سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه
خواستم تجربمو راجب رژیم اب با شما به اشتراک بزارم که اخیرا خیلی تو سوشال مدیا بین نوجوون ها بحث داغیه
من به اندازه ۱ هفته این رژیم رو گرفتم و ۶ کیلو کم کردم اما
به همراه سرگیجه شدید.سیاهی رفتن چشم.خستگی بدن بود با اینکه بدن من به شدت مقاوم بود و بماند که چقدر معدم حساس شد بعد این رژیم
اما فکر نکنین این ۶ کیلو چربی بود نه دوستان آب بدن و عضله بود
بدن وقتی بهش کالری نمیرسه میره تو حالت قحطی و چربی هارو محفوظ نگه میداره
و بعد از یه غذا خوردن کوچیک همش برمیگرده حتی در بعضی افراد ۲ برابر وزن از دست رفته
و صرفا این رژیم برای ۳ روز پیشنهاد میشه که برای پاکسازی کبد و استپ وزنی هست که اونم برای همه مناسب نیست
پس سعی نکنین راه ۱ ساله رو ۱ شبه برین که با کلی زجر همش برگرده
برا بدنتون ارزش قائل باشین و راه سالم رو انتخاب کنین
هرچند آدم تا خودش تجربه نکنه حرف بقیه رو گوش نمیده.
- 💗
سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه
خواستم تجربمو راجب رژیم اب با شما به اشتراک بزارم که اخیرا خیلی تو سوشال مدیا بین نوجوون ها بحث داغیه
من به اندازه ۱ هفته این رژیم رو گرفتم و ۶ کیلو کم کردم اما
به همراه سرگیجه شدید.سیاهی رفتن چشم.خستگی بدن بود با اینکه بدن من به شدت مقاوم بود و بماند که چقدر معدم حساس شد بعد این رژیم
اما فکر نکنین این ۶ کیلو چربی بود نه دوستان آب بدن و عضله بود
بدن وقتی بهش کالری نمیرسه میره تو حالت قحطی و چربی هارو محفوظ نگه میداره
و بعد از یه غذا خوردن کوچیک همش برمیگرده حتی در بعضی افراد ۲ برابر وزن از دست رفته
و صرفا این رژیم برای ۳ روز پیشنهاد میشه که برای پاکسازی کبد و استپ وزنی هست که اونم برای همه مناسب نیست
پس سعی نکنین راه ۱ ساله رو ۱ شبه برین که با کلی زجر همش برگرده
برا بدنتون ارزش قائل باشین و راه سالم رو انتخاب کنین
هرچند آدم تا خودش تجربه نکنه حرف بقیه رو گوش نمیده.
- 💗
تجربههای کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
491 نظرچجوری کم کنم ؟؟
اینکه بیدار بمونم انرژی بگیرم تا جایی که میشد شکلات شیرینی خوردم تصمیم جدی گرفتم ک وزن کم کنم چون نفسم بزور بالا میومد( قد کوتاه وزن زیاد) من غذا کردم ربع چیزی ک میخوردم روزی یه وعده آب میخوردم عدسی درست میکردم میخوردم کاهو این چیزا اونم ن همیشه گرسنه میشدم یه پر کاهو میخوردم وزن زیادی کم خیلی ولی خیلی آسیب دیدم موهام ریخت مدت زیادی مجبور شدم ویتامین و آهن این چیزا بخودم تازه بعد چندسال آدم شدم ولی ورزش کردم ورزش زیاد تو خونه دما خونه گرم میکردم روزی ۲ساعت ورزش هر روز و غذا میخوردم خیلییی خوب بود واقعا عالی بود با برنامه های ورزشی تو گوگل چندتا فیلم تو اینستا حرکتای ورزشی در آوردم اونا هی تکرار کردم تعداد بیشتر کردم واقعا نتیجه خوبی داشت