نگفتم لباس کرده تنش
گفتم روی لباس خودشم انجام داد اینجور نبود که لخت شه کار خاصی بخواد کنه یک هفته استراحت کرد بعدش خوب شد و الان چندین نفر دیگم رفتن و خوب شدن ...

دولتی بابا خصوصی چیه

عزیزم جفنگیاتو نگید چیه
بعدشم خب دیدم که میگم انداختش جا
مثل یه دست که از جا در میاد و میندازن جا

چی بگم دولتی میری یا غیرانتفاعی

زندگیه دیگه فدا سرت فرصت هست

میخواستم ولی خب نمیشد هم درس خوند هم سرکار رفت هم باشگاه رفت

خب دوسال ادامه میدادی تموم میشد دیگه

راه رفتن در آب باعث تقویت وانقباض ماهیچه های کمر میشه وهمین فشار کمتری به ستون فقرات وارد میشه
منتها باید راه رفتن همیشگی باشه نه موقت تا دچار درد کمر نشویم

والا من از دهم ول کردم دیگه درس نخوندم پی خوشگذرونی و کار و باشگاه بودم ولی الان میبینم واقعا دانشگاه واجبه

سلام
همسر من دیسک کمر داره و چندین دکتر تو مشهد تشخیص عمل داده بودن
به پیشنهاد یه فردی که زیر نظر یه دکتر مجرب بود قرص ژریویتون که ویتامین هست رو مصرف کرد به طور عجیبی خوب شد درداش
الانم که گاهی درد میگیره یه هفته قرص رو مصرف کنه تا شیش ماه اوکیه
خیلی دلایل مهم دیسک کمر جوش و غصه ست حدالامکان ازینا دوری کنید