تجربه درمان یبوست :

من از بچگی مشکل دفع داشتم یبوست و تنبلی روده هم نداشتم ولی خیلی دیر به دیر میرفتم دستشویی مثلا سه چهار روز یکبار و خب من ی چیزی میگم شما ی چیزی می‌شنوید این تجربه واقعا بده شما همش احساس سنگینی میکنید شکمتون همیشه بزرگ و سفته و همیشه اضافه وزن دارید و چاقید و لاغری براتون خیلی سخته پوستتون کدره و همیشه جوش میزنید پتانسیل گرفتن هزارتا بیماری رو دارید وقتی روده هاتون همکاری نکنن من قرص و دارو های زیادی امتحان کردم محرک روده یا نرم کننده و افزایش دهنده حجم مدفوع، مصرف سبزیجات ، کاهش کربوهیدرات ، مصرف زیاد آب ، انجیر ، آلو ، سنا ، ورزش ، ماساژ ، روغن کرچک ، زیتون ، آب لیمو ، شیر ، چیزای شیرین ، ترش ، میوه  هیچی تاثیر نداشت کلا هر کسی باید همه چیز رو امتحان کنه وقتی این مشکل رو داره تا ببینه چی رو خودش جوابه برای من قهوه تنها چیزیه که اثر گذاره اونم درصورتی که هر روز نخورم همچنین رژیم فستینگ به همراه کالری شماری خیلی روی سبک شدن بدنتون تاثیر داره امیدوارم هیچکس این تجربه نیازش نشه چون واقعا خیلی اذیت کننده اس.
- 😖