این هم امتحان کردم پیشنهاد خوبیه باعث کاهش التهاب و تازگی میشه اما از بین برنده جوش نیست.

آره من زیاد دیدم پسرایی که جوش دارن

اما خب کلا پوست خانما حساس تره

من قبلا میزدم حسابی جوش میاره
پوست خانما کلا با اقایون فرق داره لطیف ترو حساس تره و هورمون ها بیشتر روش تاثیر میذارن
اصلا صابون گلنار نزنید
صابون گوگرد و صابونای آرایشی بهداشتی مخصوص صورت بگیرید
و مایع شستشوی صورت بدون دانه
مصرفم خودتون بسنجین
مثلا اگر خیلی پوستتون چرب میشه روزی دوبار
اگر خشک یا مخلوطه روزی یا دو روزی یه بار

صابون گوگرد اگر صورتتون رو خشک می‌کنه کرم آبرسان بزنید
مرطوب کننده هم خوبه اما مرطوب کننده باعث جوش زدن من میشه.

مشکل پوستت چی بود دقیقا؟
استفاده کردی چه تغییراتی کرد؟
پوستت برون ریزی داشت؟

میتونی سرچ کنی تو یوتیوب یک سری ویدیوها هست
با هدفون و هندزفری گوش بدی
اگر اهل این کارا نیستی
بشین یه جا به صدای کولر یا ماشین یا طبیعت گوش بده

اره

خونتون کولر میزنید درسته؟فضای ساکت داری؟

چجوری

مدیتیشن کن