U

کاربر ناشناس

تجربه به اشتراک گذاشته شده
July 29, 2026 at 05:48 PM
Post Image
تجربه رفع استرس و مشکلات گوارشی مستمر :

ی بازه ای از زندگیم هر روز صبحا به شدت استرس بی‌دلیل داشتم درحالی که چیزی برای نگرانی وجود نداشت و این استرس روزانه باعث به هم ریختن گوارشم به شکل وحشتناکی شده بود.
اختلال توی کار های روزانم ایجاد کرده بود طوری که نمیتونستم هیچ جا برم و کل روز خواب بودم تا استرس رهام کنه .
به مرور متوجه شدم به خاطر نوع تغذیه ای هست که دارم مخصوصا مصرف مدام سردی جات

● راه حل : مصرف دمنوش مناسب طبع تون ( استفاده زیادش باعث اسیب به کبد میشه لطفا افراط نکنید )
با شکم خالی و ناشنا سردی جات یا آب خالی نخورید باعث مشکلات گوارشی میشه بجاش روزتون رو با گرمی جات شروع کنید . ( ارده شیره ، خرما ، سیاه دانه ، انواع مغز ها )
اگه وقت صبحانه خوردن ندارید میتونید یک قاشق عسل بخورید ( برای جذب بهترش بلافاصله قورت ندین و بزارین با بزاق مخلوط شه ) خوردن عسل ناشتا به من خیلی کمک کرد برای رفع استرس اما اگه قند یا بیماری خاصی دارین این روش رو امتحان نکیند .
عادت خیلی بد دیگه ای که داشتم این بود که تند تند بین غذا اب خیلی یخ میخوردم و باعث بهم ریختن گوارشم شده بود و از وقتی کنار گذاشتمش واقعا تاثیر مثبتی داشته . ( اگه سختتونه ناگهانی این عادت رو ترک کنید آخر غذا برای فروکش کردن عطش مقدار کمی اب رو توی دهنتون نگه دارین و بعد قورت بدین ؛ که راحت تر بتونید عادت رو ترک کنید ).
- ☺️
تجارب درمان مشکلات گوارشی
0 پسند

نظرات

423 نظر
A
ناشناس
July 29, 2026 at 06:38 PM
0 پسند
A
ناشناس
July 29, 2026 at 06:38 PM
لطفا از این تجربه ها ببشتر بزارید
رفع استرس و اظطراب و بی حوصلگی و....
0 پسند
A
ناشناس
July 29, 2026 at 06:37 PM
آسیب‌هایی که دیابت به بدن بیمار می‌رسونه

۱. آسیب به اعصاب
• علائم: درد، سوزش، بی‌حسی در دست‌ها و پاها
• گروه سنی درگیر: بزرگسالان
• درمان: کنترل قند خون، مصرف داروهای مسکن، فیزیوتراپی

۲. بیماری قلبی
• علائم: درد قفسه سینه، تنگی نفس
• گروه سنی درگیر: بزرگسالان
• درمان: مصرف داروهای قلبی، تغییرات در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی

۳. آسیب به کلیه‌ها
• علائم: افزایش پروتئین در ادرار، ورم، فشار خون بالا
• گروه سنی درگیر: بزرگسالان
• درمان: مصرف داروهای کنترل‌کننده فشار خون، دیالیز در مراحل پیشرفته

۴. مشکلات چشمی
• علائم: تاری دید، نابینایی
• گروه سنی درگیر: بزرگسالان و سالمندان
• درمان: معاینه منظم چشم و در صورت نیاز درمان‌های لیزری

۵. سکته مغزی
• علائم: فلج یک طرف بدن، مشکل در تکلم، اختلال در تعادل
• گروه سنی درگیر: بزرگسالان
• درمان: مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، مراقبت‌های فیزیکی و توانبخشی

۶. زخم پای دیابتی و مشکلات پا
• علائم: درد، بی‌حسی، تورم، زخم‌ها و عفونت‌های طولانی، تغییر در رنگ پوست
• گروه سنی درگیر: بزرگسالان و سالمندان
• درمان: کنترل قند خون، معاینه منظم پاها، استفاده از کفش مناسب

۷. فشار خون بالا
• علائم: سردرد، سرگیجه، تنگی نفس، تاری دید، خونریزی بینی و درد قفسه سینه
• گروه سنی درگیر: بزرگسالان، افراد میانسال و سالمندان
• درمان: کاهش نمک در رژیم غذایی، ورزش منظم و مصرف داروهای کاهش‌دهنده فشار خون

۸. کلسترول خون
• علائم: افزایش کلسترول LDL (کلسترول بد)، کاهش HDL (کلسترول خوب)، احتمال بروز آترواسکلروزیس (تصلب شرایین)
• گروه سنی درگیر: بزرگسالان، افراد میانسال و سالمندان
• درمان: کاهش مصرف چربی‌های اشباع، مصرف داروهای کاهش‌دهنده کلسترول (استاتین‌ها)، ورزش منظم

۹. مشکلات دهان و دندان
• علائم: التهاب لثه، خونریزی لثه، خشکی دهان، ایجاد عفونت‌های دهانی، بوی بد دهان، کاهش حس چشایی، دندان‌های خراب یا لق
• گروه سنی درگیر: کودکان، بزرگسالان و افراد مسن
• درمان: مسواک زدن منظم، استفاده از نخ دندان، درمان عفونت‌های دهانی با داروهای ضدعفونی‌کننده، مراجعه منظم به دندان‌پزشک برای چکاپ‌های منظم

۱۰. قطع عضو
• علائم: عفونت‌های شدید و زخم‌های مقاوم به درمان
• گروه سنی درگیر: بزرگسالان و سالمندان
• درمان: اگر عفونت شدید باشد ممکن است به قطع عضو نیاز شود..
0 پسند
A
ناشناس
July 29, 2026 at 06:37 PM
اره گلی ،برا جوونای پر پر شده ناناعت شدم بره همون مشکی گذاشتم
0 پسند
A
ناشناس
July 29, 2026 at 06:36 PM
كاش پير كنه.
همه چيزو ميزنه بهم و خيلي سخت ميشه برگشت به شرايط قبلي كه داشتي
0 پسند
A
ناشناس
July 29, 2026 at 06:36 PM
0 پسند
A
ناشناس
July 29, 2026 at 06:35 PM
سلام خدمت شما
کمبود اب هست
ویتامین ها اگه زیاده روی بشه باعث سنگ میشه
منم قبلا همینجور بودم
البته خمیر دندان ممکن باشه
0 پسند
A
ناشناس
July 29, 2026 at 06:35 PM
آها که اینطور خوب باید رعایت کنه و اینکه دیابت و عوارضش
در مردان مبتلا به دیابت، مشکلاتی مانند اختلال در نعوظ، کاهش میل جنسی و کاهش سطح تستوسترون ممکن است اتفاق بیفتد. همچنین، خطر بیماری‌های قلبی و عروقی در مردان دیابتی زیاد است. این مشکلات ناشی از آسیب‌های عصبی و گردش خون ضعیف است که بر عملکرد جنسی و سلامت قلب تأثیر می‌گذارند.

عوارض دیابت در زنان چیست؟
زنان مبتلا به دیابت ممکن است به عوارضی مانند اختلالات قاعدگی، کاهش باروری و خطر ابتلا به عفونت‌های ادراری و واژنی دچار شوند. همچنین دیابت می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته را در زنان افزایش دهد.
عوارض دیابت در زنان باردار چیست؟

سه ماهه اول بارداری
• نوع عارضه: فشار خون بالا
• علائم: سردرد، سرگیجه
• درمان: نظارت منظم بر فشار خون، مصرف داروهای فشار خون

سه ماهه دوم بارداری
• نوع عارضه: زایمان زودرس
• علائم: انقباضات زودهنگام رحم
• درمان: کنترل دقیق قند خون، استراحت بیشتر

سه ماهه سوم بارداری
• نوع عارضه: نقص‌های مادرزادی
• علائم: ناهنجاری‌های ساختاری در جنین
• درمان: نظارت دقیق بر وضعیت جنین و انجام اقدامات درمانی
0 پسند
A
ناشناس
July 29, 2026 at 06:35 PM
ویتامین و سو جذب مواد مغذی
0 پسند
S
s_m_dehghanian
July 29, 2026 at 06:34 PM
نیست راست مگه بخاطر ویتامین چیزا یا خشکی برا بیشتر خشکیه پوستم میشه بینم خون میاد
0 پسند

ثبت نظر شما