تجربه رفع بوی بد دهان :

واضحه که رعایت بهداشت دهان و دندان مهم ترین راهشه ولی ی نکته کلیدی داره که باید جدیش بگیرین . تنها شستن دندون و لثه کفایت نمیکنه چون منبع اصلی بوی بد دهان زبون هست و باقی مونده اکثر مواد غذایی روی زبون تون بجا میمونن و طی گذر زمان بوی نامطبوعی به وجود میارن که با مسواک زدن زبونتون همراه با نمک یا خمیر دندون ( نمک دریا باشه ترجیحا وگرنه ممکنه باعث آفت دهان بشه ) بوی بد رو کاملا از بین میبره
اگر بهداشت دهان تون رو رعایت میکنید ولی هنوز بو رفع نشده به خاطر نوع تغذیه تونه
طی تجربه شخصی خودم بین غذا آب و مایعات مصرف کردن و مهلت ندادن به معده برای هضم غذا موجب این بوی بد میشه
حتما ۱ ساعت قبل و ۲ ساعت بعد از غذا بین مصرف مایعات فاصله بندازین ، هم گوارش تون بهتر میشه و بوی بد دهان هم ناپدید میشه.
از ریزه خواری بین وعده ها خودداری کنید و وعده های غذایی رو کامل و پر و پیمون میل کنید تا طی روز گرسنه نشین که به ریزه خواری منجر بشه.
- 💙