تجربه ترک خودارضایی :
سلام دوستان عزیزم خواهران و برادران دخترم و ۱۹ سالمه دچار اعتیاد به خودارضایی بودم ،
حس جنسی طبیعی در نوجوانی بالاست که ما اگر ازدواج نکنیم مجبور به کنترل هستیم منظورم از کنترل اینه سراغ خودارضایی نریم ممکنه بعضیا با پارتنرشون رابطه جنسی داشته باشن که به اعتقاد من رابطه جنسی قبل از ازدواج خیلی خطرناک و ریسکیه جدا از بحث گناه کبیره بودنش اما من بار ها و بارها خواستم ترک کنم اما شکست خوردم حتی یکسال هم شد که ترک کردم اما باز شکست خوردم در یک کانالی عضو شدم خیلی اتفاقی بود همینطور که مطالب رومیخوندم به چندتا کتاب رسیدم که موضوعش مرتبط با ترک خودارضایی بود یکی ازین کتاب ها « نوفپ » اسمش بود به معنای خودارضایی نکردن یکی دیگه از کتاب ها « ترک پورن به روش آسان » نوفپ برای من بیشتر از دوماه جوابگو نبود و شکست خوردم اما « ترک پورن به روش آسان» باعث شد من برای همیشه ترک کنم و الان دو سال هست که من حتی خندم میگیره از اون دوران امیدوارم بدردتون بخوره حتی یک نفرهم از این تجربه من استفاده کنه و این موضوع رو حل کنه برام ارزشمنده و جواب گرفتید حتما برام دعا کنید ممنونم از همه شما..
- 🤩
سلام دوستان عزیزم خواهران و برادران دخترم و ۱۹ سالمه دچار اعتیاد به خودارضایی بودم ،
حس جنسی طبیعی در نوجوانی بالاست که ما اگر ازدواج نکنیم مجبور به کنترل هستیم منظورم از کنترل اینه سراغ خودارضایی نریم ممکنه بعضیا با پارتنرشون رابطه جنسی داشته باشن که به اعتقاد من رابطه جنسی قبل از ازدواج خیلی خطرناک و ریسکیه جدا از بحث گناه کبیره بودنش اما من بار ها و بارها خواستم ترک کنم اما شکست خوردم حتی یکسال هم شد که ترک کردم اما باز شکست خوردم در یک کانالی عضو شدم خیلی اتفاقی بود همینطور که مطالب رومیخوندم به چندتا کتاب رسیدم که موضوعش مرتبط با ترک خودارضایی بود یکی ازین کتاب ها « نوفپ » اسمش بود به معنای خودارضایی نکردن یکی دیگه از کتاب ها « ترک پورن به روش آسان » نوفپ برای من بیشتر از دوماه جوابگو نبود و شکست خوردم اما « ترک پورن به روش آسان» باعث شد من برای همیشه ترک کنم و الان دو سال هست که من حتی خندم میگیره از اون دوران امیدوارم بدردتون بخوره حتی یک نفرهم از این تجربه من استفاده کنه و این موضوع رو حل کنه برام ارزشمنده و جواب گرفتید حتما برام دعا کنید ممنونم از همه شما..
- 🤩
تجربههای ترک مواد
0
پسند
نظرات
1549 نظرفعالیت های فیزیکی و ذهنی هستش.
یکی از روشهای مناسب برای عدم گرایش نوجوانان به خودارضایی، تخلیه انرژی آنها به صورت ذهنی و جسمی است.
به این صورت که با ورزش کردن و رفتن به کلاس های متنوع مانند: انواع فعالیت های ورزشی، آموزش موسیقی، آموزش زبان های دیگر و … و توسعه اهداف جدید، موجب تخلیه انرژی و تمرکز نوجوانان به مسائل دیگر خواهد شد.
عدم تماشای تصاویر و فیلم های پورن
دسترسی به اینترنت بدون کنترل والدین و تماشای فیلم های پورن، عاملی مهم در گرایش نوجوانان به سمت خود ارضایی می باشد.
والدین باید با کنترل اینترنت و قرار ندادن نوجوان در معرض این گونه فیلم ها و تصاویر، باعث کاهش عمل خود ارضایی در نوجوان شوند.
شرکت در برنامه های گروهی
قرار دادن نوجوان در گروه های اجتماعی مختلف و صرف وقت با دیگران از دیگر راهکارهای مفید در این رابطه است. مانند: ملاقات دوستان یا اقوام، کلاس های خودباوری، شرکت در گروه های خود شناسی و ….
آگاهی از معاشرت های نوجوان
والدین باید با مسئله خود ارضایی فرزند خود، رفتاری ملایم و آگاهانه داشته باشند و نیز از تنها ماندن زیاد نوجوان در خانه جلوگیری کرده و همچنین معاشرت ها و دوستان فرزند خود را بدون ایجاد احساس دخالت برای او، ارزیابی کنند.
کمک گرفتن از مشاور یا روانشناس
درصورتی که تداوم خود ارضایی در نوجوان، به شکل اعتیاد و وسواس در آمده باشد و از طریق راهکارهای فوق نیز ترک اعتیاد به خودارضایی در نوجوان انجام نشده باشد، باید از مشاور یا روانشناس کمک گرفت.
در همه این موارد والدین باید به گونهای رفتار کنند که نوجوان احساس عدم استقلال و زیر نظر گرفته شدن و عدم اعتماد از طرف والدین را نکند.
هم چنین والدین باید با ایجاد روابط صمیمانه با فرزند خود، علاوه بر دادن آگاهیهای لازم، موجب افزایش عزت نفس او شده و از بروز رفتارهای مخرب در او جلوگیری نمایند.