تجربه درخواستی :
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
تجربههای کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
1727 نظرولی باید بگم شرایط داره گیناپ مث گینره تو بدن بمونه تجمع چربی تپ قسمت شکم پهلو میشه حتما باید ورزش کنی باش ک بسوزه
بعدش برو دکتر تغذیه و باشگاه
در غیر این صورت الکیه
بعدشم چاق بشی فرم بدنت بد میشه کسی که بخواد وزن بگیره باید اصولی و با ورزش و تغذیه درست وزن بگیره وگرنه کلا ضرر داره
نه خب یکم آیی بشم خوبه