تجربه درخواستی :
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربه‌های درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربه‌های درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
تجربه‌های کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
1731 نظرعوارضش خیلی بدتره از خوبیش
بعدشم بازگشت دارن
ولی باید بگم شرایط داره گیناپ مث گینره تو بدن بمونه تجمع چربی تپ قسمت شکم پهلو میشه حتما باید ورزش کنی باش ک بسوزه
بعدش برو دکتر تغذیه و باشگاه
در غیر این صورت الکیه
بعدشم چاق بشی فرم بدنت بد میشه کسی که بخواد وزن بگیره باید اصولی و با ورزش و تغذیه درست وزن بگیره وگرنه کلا ضرر داره
نه خب یکم آیی بشم خوبه