تجربه درخواستی :
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربه‌های درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
سلام شبتون بخیر من 50 کیلو ام و وزنم ثابته اصلا تغییری نمیکنه غذام خوبه و کم اشتها نیستم. کسی میتونه کمکم کنه چطوری وزن اضافه کنم.
(تجربه‌های درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 🤍
تجربه‌های کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
1731 نظرحالا فک کن یه داداش گولاخ ۱۹۰ سانتی هم داشته باشی که فقط میخوره
و تو رو با یه انگشت جابجا میکنه .
هرکسو خواستم نفرین کنم میگم داداش بزرگتر داشته باشه
روغن زیتون،روغن بادوم و...
غذاهامو با اینا پختم
فیت فیتم
نون خامه ای قند سریع الجذبه
یعنی زود جذب میشه و باعث چربی سازی وحشتناک میشه
زودم انرژی تحلیل میره چون صرف چربی سازی میشه