تجربه درمان یبوست :
من از بچگی مشکل دفع داشتم یبوست و تنبلی روده هم نداشتم ولی خیلی دیر به دیر میرفتم دستشویی مثلا سه چهار روز یکبار و خب من ی چیزی میگم شما ی چیزی میشنوید این تجربه واقعا بده شما همش احساس سنگینی میکنید شکمتون همیشه بزرگ و سفته و همیشه اضافه وزن دارید و چاقید و لاغری براتون خیلی سخته پوستتون کدره و همیشه جوش میزنید پتانسیل گرفتن هزارتا بیماری رو دارید وقتی روده هاتون همکاری نکنن من قرص و دارو های زیادی امتحان کردم محرک روده یا نرم کننده و افزایش دهنده حجم مدفوع، مصرف سبزیجات ، کاهش کربوهیدرات ، مصرف زیاد آب ، انجیر ، آلو ، سنا ، ورزش ، ماساژ ، روغن کرچک ، زیتون ، آب لیمو ، شیر ، چیزای شیرین ، ترش ، میوه هیچی تاثیر نداشت کلا هر کسی باید همه چیز رو امتحان کنه وقتی این مشکل رو داره تا ببینه چی رو خودش جوابه برای من قهوه تنها چیزیه که اثر گذاره اونم درصورتی که هر روز نخورم همچنین رژیم فستینگ به همراه کالری شماری خیلی روی سبک شدن بدنتون تاثیر داره امیدوارم هیچکس این تجربه نیازش نشه چون واقعا خیلی اذیت کننده اس.
- 😖
من از بچگی مشکل دفع داشتم یبوست و تنبلی روده هم نداشتم ولی خیلی دیر به دیر میرفتم دستشویی مثلا سه چهار روز یکبار و خب من ی چیزی میگم شما ی چیزی میشنوید این تجربه واقعا بده شما همش احساس سنگینی میکنید شکمتون همیشه بزرگ و سفته و همیشه اضافه وزن دارید و چاقید و لاغری براتون خیلی سخته پوستتون کدره و همیشه جوش میزنید پتانسیل گرفتن هزارتا بیماری رو دارید وقتی روده هاتون همکاری نکنن من قرص و دارو های زیادی امتحان کردم محرک روده یا نرم کننده و افزایش دهنده حجم مدفوع، مصرف سبزیجات ، کاهش کربوهیدرات ، مصرف زیاد آب ، انجیر ، آلو ، سنا ، ورزش ، ماساژ ، روغن کرچک ، زیتون ، آب لیمو ، شیر ، چیزای شیرین ، ترش ، میوه هیچی تاثیر نداشت کلا هر کسی باید همه چیز رو امتحان کنه وقتی این مشکل رو داره تا ببینه چی رو خودش جوابه برای من قهوه تنها چیزیه که اثر گذاره اونم درصورتی که هر روز نخورم همچنین رژیم فستینگ به همراه کالری شماری خیلی روی سبک شدن بدنتون تاثیر داره امیدوارم هیچکس این تجربه نیازش نشه چون واقعا خیلی اذیت کننده اس.
- 😖
تجارب درمان مشکلات گوارشی
0
پسند
نظرات
169 نظربخاطر عمل اینطوری شدم 😑
امیدوارم کسی اینطوری نشه
یه تعدادی از این موارد رو طبق تجـربه بهش رسیده بودم. ماساژ شکم برام جدید بود و همچنین مکمل فیبر. البته از مواد غذایی فیبر دار سعی میکنم استفاده کنم.
باز هم ممنونم😊
آیا وازلین یک ملین قوی برای یبوست شدید به حساب می آید؟
وازلین با نرم کردن مدفوع، امولسیونی در روده ایجاد میکند. همچنین گفته شده که با اثر روان کنندگی خود سبب تسهیل دفع مدفوع میشود.
آیا استفاده از ژله نفتی یا وازلین برای بواسیر و یبوست مفید است؟
وازلین تنها به بهبود علائم و عوارض بواسیر از قبیل خشکی، خارش و حتی سوزش پوست مقعد کمک میکند. این ماده علاوهبراین موارد درد هنگام اجابت مزاج را هم کاهش میدهد اما درمان نهایی بواسیر و یبوست نیست. بهتر است اجازه دهید پزشک بهترین روش درمان بواسیر یا یبوست را به شما پیشنهاد دهد.
بهترین دارو برای یبوست بزرگسالان چیست؟
بهترین ملینها برای درمان یبوست در سالمندی تنقیه و شیاف هستند که اثربخشی نسبتا زودهنگامی هم دارند.
برای یبوست بچه چی خوبه؟
مصرف آب زیاد، آب میوه مانند آب سیب و استفاده از ملینها مناسب است.
چند بار در روز و چندین بار در هفته باید مدفوع کرد؟
زمانی که برای درمان این مشکل به پزشک مراجعه میکنید، اولین سوال این است که چند بار در هفته اجابت مزاج داشتهاید؟ معمولا افرادی که دچار این عارضه میشوند، کمتر از ۳ بار در هفته دفع مدفوع دارند. تعداد دفعات مشخصی برای مدفوع در روز نمیتوان در نظر گرفت. برخی از افراد در روز یک یا دو بار اجابت مزاج کرده و برخی دیگر ممکن است کمتر مدفوع کنند. تعداد دفعات مدفوع به هر مقدار که است، اگر از حالت طبیعی خارج شود، میتواند نشانه خشکی مزاج باشد.
آیا گرمی باعث یبوست می شود؟
گرما باعث میشود، آب بدن خارج شده و بدن بیشتر دچار کمآبی شود. کمآبی بدن از دلایل اصلی ایجاد این عارضه است. به همین دلیل در تابستان افراد بیشتر به آن مبتلا میشوند.
میتوانید هم از روشهای خانگی و تغییر سبک زندگی و هم از داروهای تجویزی و بدون نسخه استفاده کنید. درمانهای خانگی شامل افزایش مصرف فیبر (میوهها، سبزیجات و غلات کامل)، نوشیدن آب فراوان، ورزش منظم، و ایجاد عادتهای منظم برای دفع است. داروهای گیاهی مانند پسیلیوم، آلو، و سنا نیز مفید هستند. در صورت نیاز، پزشک ممکن است ملینهای اسموتیک (مانند لاکتولوز)، حجیمکننده، محرک، یا نرمکنندههای مدفوع را تجویز کند.
درمانهای خانگی و تغییر سبک زندگی
افزایش مصرف فیبر: میوههایی مانند آلو، انجیر، و سیب، سبزیجات، و غلات سبوسدار را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
نوشیدن مایعات کافی: به طور منظم آب فراوان بنوشید تا مدفوع نرم شود.
فعالیت بدنی منظم: پیادهروی یا ورزش سبک به تحریک رودهها و بهبود حرکات آنها کمک میکند.
ایجاد عادت دفع: زمانی مشخص برای رفتن به دستشویی در نظر بگیرید، ترجیحاً پس از صبحانه، و هرگز حس دفع را به تأخیر نیندازید.
مصرف ملینهای طبیعی: آلو و آب آلو، تخم کتان (آسیاب شده)، و دانه چیا به نرم شدن مدفوع کمک میکنند.
ماساژ شکم: ماساژ ملایم شکم به صورت دورانی میتواند به تحریک رودهها کمک کند.
درمان دارویی
داروهای بدون نسخه: مکملهای فیبر یا ملینهای ملایم را میتوانید بدون نسخه تهیه کنید، اما بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
داروهای گیاهی: گیاهانی مانند سنا (با احتیاط و طبق نظر پزشک) و پسیلیوم (در کنار آب فراوان) میتوانند ملینهای طبیعی باشند.
ملینهای تجویزی: در صورت نیاز، پزشک ممکن است داروهای دیگر مانند ملینهای اسموتیک (مانند لاکتولوز)، حجیمکننده (مانند متیل سلولز)، یا محرک را تجویز کند.
نکته مهم: اگر یبوست شدید یا مزمن است، یا با علائم دیگری مانند درد شدید همراه است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
همیشه تنتون سالم باشه❤️
دکتر گفت کج دار و مریض باهاش بساز چون درمان مشخصی نداره
معده و روده با هم عصبیه، بهش میگن IBS یا سندرم روده تحریک پذیر
هر غذا و سبزی ای رو نمیشه خورد، هر روز هم به یه چیز جدید واکنش منفی نشون میده. با کوچکترین مقدار چربی مثل سس مایونز دچار دل پیچه میشم با کوچکترین استرسی دچار معده درد و یبوست. کلاااااا درگیرم همیشه
بعضی اوقات دردم به حدی هست که صاف هم نمیتونم راه برم کامل به حالت رکوع میشم.
خیلی بده خیلی بده😩😩
خدا نصیب هیچ کس نکنه، اما اینم بگم بعضی روزا هم خیلی آرومه انگار نه انگار
ایول