تستروژن بره بالا چه کارت میاد

😂😂😂

از جمله این موارد، مصرف غذاهای غنی از فیتواستروژن مانند سویا، نخود، و عدس است. همچنین، چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو، و آجیل‌ها به حمایت از سیستم غدد درون‌ریز کمک می‌کنند. استراحت کافی، کاهش استرس از طریق تکنیک‌های آرام‌سازی، و ورزش‌های منظم نیز نقش مهمی در تحریک ترشح طبیعی استروژن در بدن دارند.

سویا

برو باشگاه

تخم کتان
رازیانه دم کرده
بعدشم این چیزارو باید بری دکتر ما نمیتونیم نسخه بپیچیم برات

😂😂

😂😂😂

زیاده خواه باشه تا میانه برسی

راس میگیا