منظورم فاز مربی ودکتر تغذیس کلا اشتباه گرفتی داستانو

استروژن که با چایی بیاد بالا به درد نمیخوره🙂

الان دیگه هوش مصنوعی هست😉

همین که قبول کنی کمال گرایی
خوبه.

با کسانیکه هم سطح یا پایین تر از خودت هستند بیشتر دوست شو

ینی توسر سگ بزنی فردامیشه مربی و دکترتغذیه🤦‍♂

🚶‍♂🎧🚶‍♂

تخم کتان
چای شنبلیله
چای بابونه
باعث افزایش و تولید طبیعی استروژن توی بدن میشه
البته اگر علائم کمبود استروژن داری مصرف کن
علائم کمبود استروژن:
اختلال قاعدگی
گرگرفتگی
مشکلات خواب
تعریق شبانه
خشکی واژن که ممکن است هنگام برقراری رابطه جنسی باعث درد شود
نازک شدن دیواره‌های واژن
کاهش میل جنسی
نوسانات خلقی
احساس سردرد قبل از قاعدگی یا در حین آن
مشکل در تمرکز

اگه حداقل ۳_۴ تا ازینارو داشتی استفاده کن
در غیر این صورت برو آزمایش خون بده ببین مشکل از کجاست

اره ایشون پیچیدگی کلامیش بالاس انگار؛چون قدرت پردازش ذهنش اینطوره.
ماها خیلی باید فکر کنیم تا بفهمیم حرفاشون رو😂🤦‍♀

دانشجویی!

میشی قطعا عوارض کمالگرایی