تجربه افسردگی بعد از زایمان:

سلام عزیزان. احتمالن خیلی از شما مامان نشدین اما به احتمال خیلی زیاد کسانی رو دور و برتون دارین که تازه زایمان کرده باشن یا نزدیک زایمانشون باشه
خواستم بگم این چند تا نکته رو رعایت کنید لطفا.
اول اینکه ادمی ک تازه زایمان کرده به خلوت و آرامش نیاز داره تا بتونه از لحاظ جسمی و روحی خودشو بازسازی کنه و بتونه راحت‌تر با نقش جدید مادری  کنار بیاد و با نوزادش ارتباط برقرار کنه. خواهشن مهمون بازی و ملاقات با خانم تازه مادر شده رو بزارید برای چند هفته بعد از زایمان. مگر اینکه واقعن باهاتون رابطه صمیمی داره یا کمکی از دستتون برمیاد ک بهش بکنید.
دوم اینکه خواهشن راجب ظاهر نوزاد، ظاهر و وضعیت مادر، نوع بچه داریش، وسایل نوزاد و... نظر ندید. باور کنید خانمی ک تازه زایمان کرده از نظر روحی در شکننده ترین حالته و به شدت روی نوزادش حساس و هر حرفی ممکنه اونو تا مدتها ناراحت کنه حتا اگر بنظر شما چیز خاصی نباشه.
سوم اینکه خواهشن با دست کثیف بچه رو بغل نکنید و اصلن نبوسیدش حتا اگه فکر میکنید کاملن سالم هستید. این قضیه واقعن دلهره میندازه به جون مادرِ نوزاد.
چهارم اینکه سعی کنید برای هدیه نوزاد پول یا کارت هدیه یا چیزی شبیه به اونو ببرید. خیلی از لباسا و وسایل هستن که از قبل تهیه شدن و نیازی بهشون نیست. مگر اینکه مطمئن باشید اون لباس یا وسیله نیاز هست.
نکته‌ی پایانی اینکه اگر کسی رو تو خانوادتون دارید که تازه مادر شده همه جوره هواش رو داشته باشید از لحاظ عاطفی حمایتش کنید اگر میتونید بهش کمک کنید تا بتونه یه کم استراحت کنه و بخودش برسه... اگر از یه مادر جدید حمایت نشه خیلی خیلی امکانش هست که افسردگی بگیره و اون افسردگی براش ریشه دار بشه.
- 🍥