تجربه های درخواستی :
دوستان کسی هست که آبدو یا همون برداشتن چربی های شکم انجام داده باشه؟
لطفا اگر در این مورد تجربه ای دارید ممنون میشم به اشتراک بذارید .
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 🌟
دوستان کسی هست که آبدو یا همون برداشتن چربی های شکم انجام داده باشه؟
لطفا اگر در این مورد تجربه ای دارید ممنون میشم به اشتراک بذارید .
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 🌟
تجربههای کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
270 نظرفک کردم تازگی متوجه نشدم
شما کی انجام دادین؟
مرسی بابت راهنماییت
هرچیزی که کالری داشته یاشه منع میشه
فقط و فقط نوشیدنی هایی که کالریشون صفره میتونی میل کنی
اگه بتونی ۱۶ساعت فست بمونی ۴ساعت طلایی یعنی از ۱۲تا۱۶ میشه اثر واقعی فستینگ تو
۱۲ ظهر ی اب ولرم و لیمو ترش مخلوط میخوروم باهاش بعد ۸ تا دونه گندم و بشه ی سیب
این چند ساعت فست محسوب میشه ۱۲ ساعت!؟ هر روزم اینجوریه