دوستان کسی بین شما هستش ک رگهای پاش گرفته شده باشه وب کف پاهاش خون نره ؟

سلام دوست عزیز
مامان من دوسال پیش حین بلند کردن سطل آب دیسک کمرش زد بیرون طوریکه دور از جونش فلجش کرد.
اینقد دکتر ارتوپد و فیزیوتراپی رفت و همش هم میگفتن تنها راه حل عمله ولی گفت عمل نمیکنم،به پیشنهاد یکی از اقوام رفت اصفهان پیش یه دکتر طب سنتی و خداروشکر دیسکشو جا انداخت و یه مدت استراحت مطلق بود،خداروشکر ازموقع دیگه نگفت کمردرد دارم.
مراحل درمانش هم اینجوری بود ک اول MRI میگیری میبری پیشش،یه روغن بهت میده ک باید یک هفته کمرتو با این روغن ماساژ بدی،بعد یک هفته میری و دیسکو جا میندازه و چندروز باید استراحت مطلق باشی و بعدش انگار نه انگار دیسک کمر داشتی.

من دیسک کمرم پاره شد . توی سن ۴۰ سالگی. ۲ ماه کامل استراحت مطلق . یعنی غذا رو هم خوابیده میخوردم.بدن ترمیم شد

مامانم دیسکش با همین روش درمان شد ، البته دوتا از مهره هاش‌هم جا به جا شده بود روی هم افتاده بود
الان فقط‌نباید کار سنگین کنه
صد درصد عمل خیلی بهتره ولی سنش کمه طفلک گنا داره این عمل واسه سن پنجاه سال ب بالاعه

سلام
من حدود ۱۷، ۱۸ سالم بود که مشکل دیسک کمر پیدا کردم؛ جوری که حتی انگشتای پام هم بی‌حس می‌شدن و این یعنی فشار روی نخاع هم وارد شده بود.

با اینکه اون موقع ورزشکار حرفه‌ای بودم، با یه حرکت اشتباه این مشکل برام پیش اومد. حدود ۳ ماه تمام روی یه پتو روی زمین می‌خوابیدم و حتی قدرت اینو نداشتم که به چپ و راست بچرخم.

دکتر برام دیکلوفناک تجویز کرده بود. تا وقتی می‌خوردم خوب بودم، ولی فکر می‌کردم فقط یه مسکنه و داره موقتاً درد رو می‌پوشونه. هر وقت خودسرانه قطعش می‌کردم، دوباره دردم برمی‌گشت.

بعد با دکترم مشورت کردم. گفت حتماً قرص رو مرتب و سر وقت مصرف کنم و فقط به پشت بخوابم و اصلاً به پهلوی چپ یا راست نچرخم.

یه نکته‌ای که اون موقع فهمیدم این بود که دیکلوفناک فقط برای کم کردن درد نیست، بلکه التهاب رو هم کاهش می‌ده و می‌تونه التهاب و تورم اطراف دیسک رو کمتر کنه.

یه‌سری نکات ساده هم برای خم و راست شدن و خوابیدن هست که خیلی مهمه. مثلاً اگه می‌خواین خم بشین و بند کفشتون رو ببندین، نباید از کمر دولا بشین. بهتره چهارزانو بشینین، کمرتون رو تا حد ممکن صاف نگه دارین و فقط یه مقدار از قسمت لگن خم بشین.

برای خوابیدن هم اگه می‌خواین به پهلو بچرخین، سعی کنین بدنتون کاملاً در یک خط باشه و حتماً یه بالش بین دو تا پاتون بذارین تا فرم بدن حفظ بشه.

من با رعایت همین نکات حدود ۸ ساله که دیگه اون کمردرد شدید رو تجربه نکردم. گاهی یه مقدار درد برمی‌گرده، ولی وقتی یکی دو شب روی زمین می‌خوابم و پاهام رو صاف نگه می‌دارم، معمولاً طی یکی دو روز بهتر می‌شه.

یه نکته دیگه هم درباره نشستن هست. چه توی ماشین، چه خونه یا سر کار، می‌تونین از بالشتک‌های دایره‌ای یا مناسب برای نشستن استفاده کنین تا فشار مستقیم کمتری به مهره‌ها وارد بشه.

ضمن اینکه نشستن طولانی و مداوم هم می‌تونه این مشکل رو تشدید کنه. مخصوصاً برای کسایی که پشت میز کار می‌کنن، بهتره بعد از حدود یک ساعت نشستن، بلند بشن و ۱۰ دقیقه آروم راه برن و بعد دوباره بشینن.

این‌ها چیزاییه که از تجربه خودم گفتم و برای من خیلی مؤثر بوده؛ ولی طبیعتاً شرایط دیسک هر کسی متفاوته و بهتره درمان و دارو حتماً با نظر پزشک انجام بشه.

سلام عزیزم من برای دیسک کمرم که درهای وحشتناک داشت فقط از نیدل تراپی جواب گرفتم
بابد پیش دکتر حاذق توی این زمینه برید

بمونی

قربونت

ما هم هیچی والا سلامتیت

هیجی والا کارو زندگی شما چخبر